大S一个月狂瘦20斤的瘦身菜单，2019年瘦20斤就靠她了！
如果说，无纺布面粉袋订做15838231350有什么是我们最想留下的，那一定是银行卡余额，
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如果说，有什么是我们最想赶走的，那一定是脂肪！
作为一个女生，生命不息，（假装）减肥不止。
有些人，月初定下计划，这个月要瘦10斤
结果月底一看体重，离目标还差12斤。
所以，你想瘦，就要去学习已经瘦下来的人的减肥经验，比如，大S就曾1个月狂瘦20斤，因此，她的餐单还一度上了热搜。
▽
很多人知道，
大S在生完孩子后，
一直被diss长得胖，
甚至上节目都被吐槽脸肿了。
后来，轻松一个月瘦下来20斤，让她的老公汪小菲异常感叹：
“我真的很佩服我老婆！”
一个月瘦下来20斤的减肥秘籍！你想要吗？轻妞完完整整的给你扒了出来！
▼大S瘦身菜单！
看完这份餐单，你有什么感想？
有网友就表示：
大S还曾表示，其实很久以前开始，
自己每天就只吃早餐和午餐了，
并且食谱还都是营养师根据自身的情况来定制的。
同时，大S还建议无纺布面粉袋订做15838231350自己的粉丝，
如果一直控制饮食并且有运动习惯
还瘦不下来，
那就应该先去做个检查，看看自己是不是身体哪里出了问题。
面对大S一个月暴瘦20斤，
网友们纷纷表示：就喜欢大S这股狠劲儿！
其实，说到减肥，可以参考的成功经验并不止大S，很多明星也都用自己的高招瘦了下来。
轻妞这就整理了这些瘦下来的明星们的瘦身方法
总有一款适合你！
▼范冰冰——“花式虐狗游泳”法
范爷其实一直算是微胖界的代表人物，
由于她骨架比较宽，
所以显得很壮实。
说起范爷的瘦身之路，
轻妞表示，甜到有点腻了，
因为她有一个“健身狂魔”的老公，
即使游泳游到腿抽筋也是一种幸福！
瘦下来的范爷，明显比之前纤瘦了很多，姿态看上去也好了很多！
▼钟欣潼——“定期健身打卡”法
自从阿娇胖了之后，
一直被网友吐槽是“麒麟臂”、“大象腿”，
后来因为筹备结婚，
人家直接狂瘦20斤，
美无纺布面粉袋订做15838231350回了巅峰状态！
据说，原本就工作繁忙的她，
只要一有空闲时间，就会在健身房挥汗如雨，
这份毅力，真心值得敬佩。
瘦下来的钟欣潼，美背杀，美腰杀，美腿杀，一人独占，风头一时无两。
不管穿什么，都显得那么好看。
▼闫妮——运动组合法
相信大部分人和我一样，
认识闫妮是从《武林外传》中的佟掌柜开始的。
直到现在，
还有很多人对闫妮的印象停留在那个时候。
但是就在去年，
她却曝光了一段视频，
视频中，
一点都看不出是一个已经47岁的中年妇女，
完全是一个新潮的动感小妹嘛！
据称，她成功瘦身30斤，整个人的气质完全颠覆了
并且出演了《反转人生》中性感土地婆的角色
她自己称，自己接触过瑜伽，
后来就一直坚持了下来，
不仅瘦了，
体态也更好了。
后来参加一档跳水节目，
发现游泳能够高效减肥，
于是游泳也就成了一个日常项目。
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除了这些常规的运动，
闫妮还因为巧合，
在健身房练起了拳击！
通过拳击，提高了肌肉含量和四肢灵活度。
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如今也是焕然一新，
从一个中年油腻大妈，
变成了减肥励志偶像。
远离了土里土气的形象，
找到了更完美的自己~
谁说你瘦不下去？只是你还没有足够努力，加油，希望这些方法也能帮到你！
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