原创 八月来了,不妨多吃此食物,美容抗衰,排毒润肠,值得推荐给家人 糌粑袋
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八月来了,不妨多吃此食物,美容抗衰,排毒润肠,值得推荐给家人
荔枝
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,钙、磷、铁、精氨酸等成分,还拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,能祛皱美容,排毒润肤,令皮肤更加光滑。所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用。
黑珍珠樱桃,果面紫红色,充分成熟时呈紫黑色,外表光亮似珍珠。果肉橙黄色,质地松软,汁液中多。平均果重4.5克。果形近圆形,果顶乳头状,皮中厚,蜡质层中厚,底色红,果面紫红色,充分成熟时呈紫黑色,外表光亮似珍珠相信这是很多人都爱吃的水果之一
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杏仁有很多丰富的营养元素,生活中,很多人喜欢吃杏仁,含有丰富的黄酮类化合物,黄酮类化合物能够帮助身体起到降低血清胆固醇的作用。可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。在咳嗽的时候吃一些杏仁能够帮助止咳,而且有不错的润肠通便的作用。杏仁含有丰富的抗氧化物、维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病,并有延缓衰老的作用。常吃好处多多
说到西兰花大家都非常的熟悉,花蕾青绿、柔软饱满,这是一道非常有营养的菜,西兰花含有丰富的维生素及矿物质,尤以维生素的含量特别突出,女性常吃可以起到减肥,滋润肌肤的作用。小米袋返回搜狐,查看更多
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